Wiemy już, że uniwersalna dieta nie istnieje. I choć prawdą jest, że w wyborach żywieniowych należy kierować się jakością posiłku, jego świeżością i bogactwem składników odżywczych, to jednak z pozoru niewinny pokarm, może okazać się dla nas nieodpowiedni.
Ciało jest mądre, wie co ci służy, a co szkodzi. Problem polega na tym, że nasze pierwotne instynkty już w dzieciństwie mogły zostać poważnie zachwiane poprzez szkodliwe, często nic nie warte produkty spożywcze więc poleganie na intuicji odnośnie doboru pożywienia nie będzie dobrym pomysłem i w większości nie da nam trafnej odpowiedzi.
Ciekawym wyjątkiem są jednak kobiety w ciąży, ponieważ, jak powszechnie wiadomo, bywa, że sięgają one nadmiernie często po takie pokarmy, które wcześniej co najwyżej zwyczajnie lubiły i spożywały tylko od czasu do czasu. Wśród nich są więc takie, które niemal obsesyjnie zajadałyby się cebulą, selerem, kiwi czy kapustą, a także i te, które odrzuca na sam widok mięsa, kawy czy jajek.
Instynkt maleńkiego dziecka także jest silny i trafny. U maluszków karmionych metodą BLW (metoda, w której dziecko samo wybiera co je) zaobserwowano, że wybierały one najczęściej pokarmy roślinne, najmniej zaś pokarmy odzwierzęce. Niestety kilka lat później już tylko niewielki odsetek dzieci zachowuje tę mądrość w trafnym doborze pokarmów, zwykle poprzez zbyt dużą ilość przetworzonej żywności z masą soli czy cukru, a także tłuszczu.
Na szczęście nasze ciało może być świetną wyrocznią, nie tylko przy wyborach dietetycznych, ale jest w stanie sprawdzić czy dobry jest dla nas dowolny produkt, w tym kosmetyki.
Wystarczy wykonać banalnie prosty test ciała.
Oto wskazówki jak zrobić kinezjologiczny test mięśniowy:
- Poproś drugą osobę o pomoc. Stańcie oboje. Twoja lewa ręka zwisa swobodnie wzdłuż lewego boku, a prawa ręka – wraz z całym ramieniem wyciągnięta prosto w prawą stronę, z wyprostowanym łokciem, równolegle do podłogi (dłonią w dół). Jeśli jesteś leworęczny, robisz na odwrót.
- Następnie poproś partnera aby stanął przed tobą. Spoglądaj na neutralne miejsce przed sobą i staraj się nie myśleć o niczym ani o nikim. Poproś partnera, aby umieścił swoją prawą rękę na twoim prawym ramieniu, abyś zachował stabilną podstawę ciała, a jego lewą rękę tuż za twoim.
- Teraz partner powinien naciskać twoją rękę, podczas gdy ty będziesz stawiał mu opór. Poproś by jego ruchy były dość szybkie i mocne, ale nie mogą być to szarpnięcia, ani nie mogą trwać dłużej niż trzy sekundy. Nacisk przez dłuższy czas spowoduje osłabnięcie mięśni i zniekształci wynik testu.
- Mięśnie twoich rąk i ramion powinny być w tym neutralnym stanie dość silne. (Należy pamiętać, że negatywna myśl, oczekiwanie, choroba fizyczna lub wpływ szoku, alkoholu czy leków lub narkotyków mogą znacznie zniekształcić wynik tego testu).
- Wybrany produkt, pokarm, kosmetyk, przedmiot trzymasz podczas testu w lewej ręce najlepiej na wysokości splotu słonecznego, z przodu, blisko ciała.
- Jeśli nie posiadasz rzeczy, którą testujesz, możesz po prostu o niej pomyśleć. Należy jednak pamiętać, że w przypadku sprawdzenia pokarmów roślinnych lepiej mieć to konkretne warzywo czy owoc, aby wykluczyć zafałszowanie związane z ewentualną chemią, którą mogła być ta roślina potraktowana. Przykładowo: myśl o jabłku może dać dobry wynik, podczas gdy badane jabłko z supermarketu już dla nas dobre nie zawsze będzie.
- Oczywiście test ten można zastosować w odniesieniu do osób, zdarzeń, czynności muzyki itp.
Odczyt: Jeśli ręka opada z łatwością, jest słaba, oznacza, że testowana rzecz osłabia twoje ciało, a zatem ci nie służy. Silna ręka, wyraźnie stawiająca opór, jest wskaźnikiem mówiącym o pozytywnym odbiorze testowanego obiektu przez ciało.
Poeksperymentuj i sam zobacz czy taki test mógłby być dla ciebie pewnym wyznacznikiem w wyborach wszelkich czynników, jakimi traktujesz swoje ciało.
Innym ciekawym testem, skierowanym bardziej w stronę alergii pokarmowych może sposób z produktem gotowym do spożycia. Oto wykonanie:
- Aby sprawdzić czy masz alergię pokarmową na dany produkt, zmierz sobie puls przez minutę.
- Następnie umieść kawałek testowanego produktu pod językiem i ponownie zmierz puls.
- Jeśli wynik za drugim razem jest wyższy niż za pierwszym, może oznaczać, że jesteś uczulony na ten właśnie produkt.
Słuchaj swojego ciała. Ono wie, czuje, woła. Traktuj je z szacunkiem, odżywiaj jak najlepiej, gimnastykuj, pielęgnuj, obchodź z troską. To w jaki sposób troszczysz się o ciało rzutuje na jakość twojego życia. Oprócz tego, pozytywne podejście do życia, pełne akceptacji i miłości, wdzięczności i radości sprawi, że będziesz czuł się zawsze młodo, witalnie, lekko i zdrowo.
Bardzo ci tego życzę !
Jaga
Źródło: A. Moritz “Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania”
zdjęcia: pixabay.com
WSPARCIE BLOGA TUTAJ
POCZYTAJ TAKŻE O:
Troska o ciało w fazach księżyca
Wysokowibracyjny, żywo pokarm, ideał
Garść pozytywnych zmian, które podwyższą twoje wibracje
